Havaların bir sıcak bir soğuk oluşu hastalıklara davetiye çıkarmaya devam ediyor.
Özellikle son vakitlerde yaygınlaşan influenza, yatağa düşürüyor.
Günlerce geçmeyen halsizlik ve öksürük hastalığın ortadan kalkmasından sonra bile devam ediyor.
Başlıca burun, boğaz, bronşlar ve bazen akciğerleri etkileyen, hafif yahut ağır bir seyir gösterebilen, bulaşıcı viral olan bu hastalıktan korunmanın yollarına hakim olmak gerekiyor.
Tek tek ayrıntılarına bakalım:
İnfluenza nedir
– olarak isimlendirilen teneffüs yolu enfeksiyonudur.
– Ekseriyetle havadan yahut enfekte bir bireyden başkasına damlacıklar yoluyla bulaşır.
– Ani başlangıçlı semptomlara neden olur.
Belirtileri
– Yüksek ateş: Ekseriyetle 38 derecenin üzerinde seyreder.
– Titreme: Uzun süren üşüme hissi görülür.
– Kas ve eklem ağrıları: Hastalık başından sonuna kadar yaygın bir formda seyreder.
– Baş ağrısı: Şiddetli başlar ve ekseriyetle alın bölgesinde bir baskıya neden olur.
– Boğaz ağrısı: Yutmada zorluklar gözükür.
– Öksürük: Kuru ve irite edici bir öksürükle başlar ve öksürük vakitle daha fazla balgam üretebilir.
– Halsizlik: Genellikle güçsüzlük, halsizlik ve yorgunluk hissiyatıyla birlikte gelir.
-Burun akıntısı: Burun tıkanıklığı, burun akıntısı yahut geniz akıntısı üzere üst teneffüs yolu semptomlarına neden olur.
– Bulantı, kusma: Grip, birtakım durumlarda mide bulantısı, kusma ve ishale neden olabilir, bilhassa çocuklarda ve yaşlılarda.
Öksürük ağır olabilir ve 2 hafta ya da daha uzun müddet devam edebilir. İnsanların birçok rastgele bir tıbbi tedaviye gerek kalmadan 1 hafta içinde güzelleşirler. Lakin kimi insanlarda hayatı tehdit edebilen ve mevtle sonuçlanabilen komplikasyonlar (zatürre, bronşit, sinüs ve kulak enfeksiyonları ) gelişebilmektedir.
Korunma yöntemleri
İnfluenza’dan korunmak için aşağıdaki yolları uygulayabilirsiniz:
Aşıyı ihmal etmeyin
– İnfluenza aşısı, grip virüslerine karşı bağışıklık kazanmanıza yardımcı olur.
– Her yıl grip mevsimine özel olarak güncellenen aşılar bulunur ve bilhassa yaşlılar, çocuklar, gebe bayanlar ve kronik meseleleri olan şahıslar için grip aşısı önerilir.
Hijyen kurallarına dikkat
– Ellerinizi sık sık sabun ve su ile en az 20 saniye boyunca yıkayın ayrıyeten el dezenfektanları kullanın.
– Bilhassa toplu taşıma araçlarını kullandıktan sonra, tuvaletten çıktıktan sonra ve yemeklerden evvel ellerinizi yıkamayı alışkanlık haline getirin.
– Öksürürken yahut hapşırırken ağzınızı ve burnunuzu bir mendil, kağıt havlu yahut dirseğinizin içiyle kapatın.
– Ellerinizle ağzınızı kapatmaktan kaçının.
Hasta olan şahıslardan uzak durun
– Grip belirtileri gösteren şahıslarla yakın temastan kaçının. Konutta kalın ve öbür beşerlerle teması sınırlayın.
Sağlıklı beslenin ve yaşayın
-Dengeli bir beslenme alışkanlığı edinin.
– Uykunuza dikkat edin ve geç saatlerde uyumamaya çalışın.
– Tertipli antrenman yapın ve gerilimden uzak durmaya çalışın.
– Bağışıklık sisteminizi güçlü tutmak, grip ve başka enfeksiyonlara karşı daha dirençli olmanıza yardımcı olur.
Hastalığa yakalandıktan sonra neler yapılmalı
İnfluenza çoklukla resen düzgünleşir, lakin önemli olaylarda hekim nezareti ve tedavi gerekebilir.
Ayrıca, hastalığın yayılmasını önlemek için hijyenik uygulamaların (el yıkama, öksürürken yahut hapşırırken ağız ve burunun kapatılması) ve hasta beşerlerle temasın sonlandırılması gerekiyor.
Bunların dışında:
– Dinlenin ve bol sıvı tüketin.
– Kalabalık ortamlardan kaçının.
– Su, bitki çayları, yahut meyve suları üzere sıvıları içmek bedeninizin nem istikrarını korur ve ateşi düşürür.
-Ağrı, ateş ve baş ağrısı üzere semptomları hafifletmek için hekiminizin önerdiği ilaçları ihmal etmeden kullanmanız gerekiyor.
Yorumlar kapalı.